Alla Hjärtans dag + PINK SMOOTHIE = sant!

En träbricka på en säng med beiga lakan, rosa rosor, Dejunked PINK SMOOTHIES, en öppen bok, apelsinjuice, svart kaffe, Dejunked Cookies - Chocolate Chip och en skål med gröt och färsk frukt

Går du också på rosa moln nu när det är Alla hjärtans dag? Det gör vi på Dejunked med!  För att skapa lite extra kärlek i luften, är den finaste gesten att ge sin käresta en riktigt god frukost på sängen. Med en mysig start på dagen, har ni alla möjligheter att kunna fånga dagen tillsammans.  Varför […]

Löpningens dag – Ut och jogga och sov gott!

Två tjejer som springer på en strand med en skog bakom dem

Löpningens dag är alltid den första lördagen i februari och vi på Dejunked firar dagen eftersom vi ÄLSKAR att röra på oss. All form av motion ökar frisläppandet av signalsubstanserna dopamin och endorfiner, hjärnans smarta belöningssystem. Detta ger i sin tur en positiv effekt på stress och sänker den, som är en av de största […]

Ha 2-3 mellanmål som mål!

Kvinna äter Dejunked YELLOW SMOOTHIE

3 anledningar till varför mellanmål är bra för kroppen: Den mest uppenbara är att man genom att äta mellanmål minskar sin hungerkänsla mellan huvudmålen. Blodsockret stabiliseras under dagen = man undviker humörsvängningar, trötthetskänsla och sug efter onyttigheter 2-3 planerade hälsosamma mellanmål under dagen minskar oplanerat småätande och minimerar därav risken att äta för många kalorier […]

Chia – antikens powerfood!

Guldsked häller chiafrön i köket

I den forntida Aztekiska civilisationen i Mexico odlades chiaväxten i stora mängder. Chiafrön var så populära att de användes, inte bara som livsmedel, utan även för att betala skatt med. Är det en ren slump eller är det på grund av alla dess fördelar som mirakelfröet hittade tillbaka till oss moderna människor? Med antioxidanterna som stärker immunförsvaret och fibrer som […]